Oltre al dolore, questa condizione può portare stanchezza cronica, problemi alla memoria, alterazioni del sonno, rigidità e cambiamenti nello stato d’animo. La fibromialgia è una patologia molto diffusa, caratterizzata sopratutto da dolori muscolari e ossei molto frequenti. Di seguito ti diamo qualche consiglio utile per prevenirla e trattarla.
La causa della fibromialgia non è ancora conosciuta, ma si pensa sia il risultato di una funzione anomala del sistema nervoso centrale, che amplifica i segnali del dolore. Non si tratta di una patologia pericolosa, ma dolorosa. Pur non arrecando danni a muscoli, articolazioni e ossa, provoca molto fastidio e in alcuni casi può essere davvero debilitante.
Consuma più frutta. Gli agrumi, le fragole e le ciliegie contengono proprietà antiossidanti che aiutano a ritardare l’ossidazione delle cellule, e ad eliminare sostanze tossiche dall’organismo. Inoltre, è importante che l’alimentazione sia ricca di vitamine (A, C ed E).
ADVERTISEMENT
