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Inoltre, un corpo flessibile ci dà più libertà di movimento e ne giovano anche la capacità di rilassamento fisico e mentale. Gli esercizi di stretching rilasciano tensione muscolare permettendoci di svolgere le attività quotidiane più liberamente. Se stai cercando un modo per ottenere più flessibilità, i seguenti tre esercizi di stretching faranno sicuramente al caso tuo. 1. Estensione dell’anca … Lire plus

Se c’è una cosa che gli amanti delle piante apprezzano in modo particolare è avere una specie in casa che non richieda grandi attenzioni, che sia esteticamente bella e abbia un aspetto meraviglioso. È il caso del falangio, una pianta molto resistente che possiede numerose qualità. Il falangio appartiene al genere Chlorophytum, è originario dell’Africa … Lire plus

Ingredienti 500 g di ciliegie fresche: Assicurati che siano mature e dolci. 1 mela: La pectina naturale contenuta nella mela aiuterà ad addensare la marmellata. Il succo di mezzo limone: Oltre a conferire una nota di freschezza, il limone funge da conservante naturale. Dolcificante naturale (facoltativo): Se preferisci una marmellata più dolce, puoi aggiungere un … Lire plus

Ingredienti della limonata perfetta  Limoni Freschi: La base di una buona limonata è il succo di limone fresco. Spremi limoni freschi per ottenere il succo, evitando i succhi confezionati che potrebbero contenere zuccheri aggiunti. Acqua Fresca: L’acqua è l’elemento principale della limonata, quindi utilizza acqua di buona qualità. Puoi optare per acqua di sorgente o acqua … Lire plus

Quando è superficiale, la pulizia del pavimento può sembrare un lavoro forse noioso, ma sicuramente leggero. Se si parla di una pulizia più profonda, che includa anche lo sbiancamento delle fughe, il discorso cambia completamente. Nelle fughe del pavimento si depositano sporcizia, grasso e batteri che finiscono con l’accumularsi e farle diventare di un colore … Lire plus

Ecco una semplice e deliziosa ricetta per preparare biscotti italiani alle noci con soli quattro ingredienti: Ingredienti: 200g di noci tritate 200g di zucchero 2 albumi d’uovo 1 cucchiaino di estratto di vaniglia (opzionale) Procedimento:

Come preparare l’olio di foglie di fico La preparazione dell’olio di foglie di fico è un processo relativamente semplice che richiede solo pochi ingredienti. Ecco come puoi farlo: Ingredienti: Foglie di fico fresche (circa 1 tazza) Olio vettore (olio di oliva, olio di cocco, olio di mandorle, etc.) Un barattolo di vetro scuro Un setaccio … Lire plus

In questo articolo ti spieghiamo come allontanare le zanzare con un semplice ingrediente naturale: l’aceto. È usatissimo in cucina, ma anche nella medicina naturale grazie alle sue proprietà antibatteriche. L’aroma intenso e penetrante dell’aceto è sgradevole per le zanzare, e agisce come un repellente naturale. Mettendo un bicchiere pieno di aceto di vino bianco su … Lire plus

Come si prepara il trucco del sale sul limone Taglia a croce il limone: Inizia tagliando il limone a croce, ma senza separare completamente i quarti. Versa il sale: Prendi del sale grosso e versalo direttamente sul limone. Assicurati di coprire bene la superficie tagliata con il sale. Posiziona in casa: Metti il limone con … Lire plus

Preparare la maionese di carota è facile e veloce, e rappresenta un’opzione salutare e leggera per chi cerca alternative vegetali. Scopriamo insieme come preparare questa squisita maionese in pochi passaggi. Ingredienti: 2 carote medie, pelate e tagliate a rondelle 1 tazza di olio vegetale (preferibilmente olio di girasole) 1 cucchiaio di aceto di mele 1 … Lire plus