Se il composto risulta troppo asciutto, aggiungi un po’ più di datteri o un cucchiaio di miele per legarlo meglio.
Puoi sostituire qualsiasi tipo di frutta secca o essiccata con i tuoi preferiti per personalizzare il sapore.
Benefici nutrizionali
Ricche di fibre, grassi sani e zuccheri naturali, queste barrette forniscono una carica di energia prolungata.
La combinazione di frutta secca e essiccata offre un buon mix di vitamine, minerali e antiossidanti.
Informazioni dietetiche
Questa ricetta è vegetariana e senza glutine.
Per un’opzione vegana, assicurati che le arachidi non siano tostate con grassi animali.
Informazioni nutrizionali (per barretta, sulla base di 12 barrette)
Calorie: circa 150 kcal
Proteine: 3 grammi
Carboidrati: 20 grammi
Grassi: 8 grammi
Fibre: 3 grammi
Conservazione
Conserva le barrette in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 settimane.
Queste barrette possono anche essere congelate per un massimo di 3 mesi. Perché amerai questa ricetta
Queste barrette sono facili da preparare e non richiedono cottura.
Sono personalizzabili con la tua frutta secca e secca preferita.
Perfette per preparare i pasti, sono uno spuntino pratico e salutare.
La combinazione di frutta secca e secca le rende sia soddisfacenti che nutrienti.
Conclusione
Queste barrette energetiche di frutta secca e secca sono lo spuntino perfetto per quando hai bisogno di un rapido e nutriente spuntino. Con la loro consistenza croccante e i bocconcini dolci e gommosi, sono sia soddisfacenti che deliziose. Facili da preparare e ricche di ingredienti sani, queste barrette sono un’ottima aggiunta alla tua rotazione di snack. Preparane una porzione oggi e goditi uno spuntino sano che ti farà sentire bene!
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