Fave: rinforzano le ossa, abbassano zuccheri e colesterolo e potenziano la memoria

Idratano l’organismo. Il potassio delle fave aumenta i livelli di acqua nel corpo.

Aiutano a perdere peso. L’alto contenuto di proteine delle fave aiuta ad eliminare l’eccesso di grasso e a mantenere un peso sano. Inoltre, proteine e fibra delle fave aiutano a bruciare più grasso e a sentirci più sazi.

Rinforzano le ossa. Ricche di calcio, le fave rinforzano le ossa e prevengono l’osteoporosi.

Proteggono il sistema nervoso. Le fave sono molto utili per proteggere il sistema nervoso, aumentando i livelli di ossigeno del sangue grazie alla vitamina B1 e al ferro.

Favorisce la salute mentale. La vitamina B e la tiamina delle fave migliorano la salute del cervello, stimolando l’attività cerebrale e la memoria.