Questo frutto contiene poche calorie, ed è ottimo per chi si trova a dieta. Contiene acqua, carboidrati, grassi, fibra solubile, proteina vegetale, magnesio, calcio, ferro, potassio, vitamine del gruppo B, vitamina C e flavonoidi.
Il fico d’India ha un’azione ipoglicemizzante, antinfiammatoria, cardioprotettriva, antidiarroica, emolliente, saziante, astringente, antiossidante ed epatoprotettiva.
Può aiutare a migliorare disturbi come ulcere stomacali, emorroidi e fegato grasso. E’ un ottimo frutto per regolare i livelli di trigliceridi, prevenire la comparsa di emorroidi e la stitichezza.
Se mangiato prima dei pasti, il fico d’India è ottimo per regolare i livelli di zuccheri nel sangue. Inoltre, è ci aiuta a contrastare gli effetti dei radicali liberi e ad alleviare irritazioni cutanee come eczema o psoriasi (si applica direttamente sulla pelle).
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