L’insalata spalmabile di prosciutto è ricca di proteine grazie alla carne e alle uova che contiene. Permette inoltre l’assunzione delle vitamine e del ferro e dello zinco necessari tra i prodotti. Ma attenzione al contenuto di sodio se usate, ad esempio, prosciutto confezionato e maionese. Se vuoi essere sano, puoi usare la maionese a basso contenuto di grassi e usare meno sale.
Informazioni nutrizionali (per porzione):
Calorie: ~ 200 circa
Proteine: 12 g
Grassi: 16 g
Carboidrati: 2 g
Fibre: 0g
Sodio: 600 mg
(Questi valori sono soggetti a modifiche a seconda degli ingredienti specifici e della quantità di ciascuno utilizzata)
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