COMPONENTI CHIAVE DELLA NOSTRA BOMBA VITAMINICA
- Frutta secca: ricca di vitamine, minerali e fibre.
- Noci: fonte di grassi sani e proteine.
- Zenzero e limone: favoriscono la digestione e hanno proprietà antisettiche.
- Miele: dolcificante naturale con proprietà antinfiammatorie.
Abbiamo bisogno di:
- 50 g di fichi secchi
- 50 g di prugne secche
- 50 g di uvetta
- 50 g di noci
- 50 g di mandorle
- 1 zenzero (circa 70 g)
- 2 limoni
- 400-500 g di miele
Nota: è possibile combinare frutta secca e noci e aggiungere, ad esempio, albicocche secche, mirtilli rossi o anacardi.
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