Questa spezia contiene un olio essenziale molto attivo, con una forte azione stimolante della digestione e carminativa.
Prepara una tisana cuocendo qualche seme di cardamomo in 250 ml d’acqua. Puoi aggiungere un cucchiaio di anice stellato. Bevi due volte al giorno, dopo i pasti principali.
Menta
La menta aiuta a ridurre la presenza di gas nell’intestino, a favorire la digestione ed evitare la stitichezza.
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