1 cetriolo medio affettato
1 cipolla piccola affettata sottile
2-3 spicchi d’aglio tritati
(4) tazze di liquido
Istruzioni:
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2. Prepara tutti gli ingredienti:
Verdura a foglia verde Prima di affettare, lava il cetriolo. La buccia contiene nutrienti vitali, quindi non è necessario rimuoverla.
Cipolla: per ottenere il massimo dai deliziosi succhi e dagli ingredienti medicinali della cipolla, sbucciala e affettala sottile.
Trita l’aglio dopo averlo sbucciato. Per aumentare i benefici per la salute dell’aglio, schiaccialo e poi lascialo riposare per qualche minuto.
2. Mescola e metti in infusione: in una grande brocca, mescola insieme l’acqua, l’aglio tritato, la cipolla e le fette di cetriolo.
Dopo aver mescolato delicatamente, copri e metti da parte per lasciare in infusione durante la notte in frigorifero. I nutrienti e i sapori possono combinarsi durante l’infusione, rendendo la bevanda più efficace.
3. Bevi: per ottenere il massimo da questa combinazione, bevila durante il giorno, iniziando a stomaco vuoto al mattino.
Continua a sorseggiarla durante tutto il giorno come parte del tuo normale regime di idratazione; idealmente, dovresti finire la brocca.
4. Usala ogni sera: per mantenere gli ingredienti freschi ed efficaci, prepara un nuovo lotto ogni sera. Il consumo mensile potrebbe rafforzare i tuoi tentativi di perdere peso.
In sintesi:
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